小孩子经常耸肩可以考虑心理行为疗法、肌肉放松训练、抗焦虑药物、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理原因。
1.心理行为疗法
在专业中医师操作下选取特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节体内气血平衡，缓解因情志不畅所致之颈项部不适感。
家长应关注孩子日常生活中可能诱发耸肩的行为触发因素，例如学习压力大或社交场合紧张等。建议营造轻松愉快的家庭氛围，鼓励孩子参与有益身心健康的课外活动，如绘画、音乐等，以分散注意力，减少耸肩的发生频率。
1.心理行为疗法
在专业中医师操作下选取特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节体内气血平衡，缓解因情志不畅所致之颈项部不适感。
家长应关注孩子日常生活中可能诱发耸肩的行为触发因素，例如学习压力大或社交场合紧张等。建议营造轻松愉快的家庭氛围，鼓励孩子参与有益身心健康的课外活动，如绘画、音乐等，以分散注意力，减少耸肩的发生频率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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