腹胀，总想上厕所大便，又拉不出来，，请_39问医生

你好，很高兴为您解答，您的这种情况可以通过口服乳酸菌素片，平时清淡饮食，多喝温开水，多吃青菜水果，软化大便，保持大便规律和通畅（建议每日或隔日解大便一次的习惯），避免辛辣刺激饮食，戒酒，腹部热敷，可以改善，希望对您有帮助。祝您健康！