腰部疼痛怎么治

腰部疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解轻至中度的急性腰痛，但长期使用需谨慎。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如类药物可增加神经递质GABA的作用，从而起到镇静催眠、中枢抑制作用，改善睡眠质量。此类药物能够降低脊髓对刺激的敏感性，间接减轻因紧张引起的腰背肌痉挛所致之不适感。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、舒缓肌肉紧张及减少发炎反应；选择合适温度并注意时间控制以防皮肤受损。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位，由医师操作完成。中医认为此法能调节气血流通、解除局部压迫与僵硬组织；对于某些类型的慢性下背痛有效。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，一般分为手动牵引和机械牵引两种方式。该技术旨在缓解间盘压力、稳定关节位置，并可能有助于减小突出物体积；施行时应考虑个体差异及可能出现的风险。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着不动，这可能会加重腰部负担。适当的运动可以帮助增强背部肌肉，如游泳、瑜伽等，有利于缓解腰部疼痛。