眼睛干涩可以考虑眼部保湿液滴眼、人工泪液滴眼、抗炎药物治疗、睑板腺按摩、湿房镜使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部保湿液滴眼
选择适当的非处方眼部保湿液，在感觉眼睛干涩时定时滴入。眼部保湿液能够补充角膜表面水分，缓解因干燥引起的眼痒、异物感等症状。对于轻度干涩症状具有较好的效果。
2.人工泪液滴眼
选用无防腐剂的人工泪液产品，每日按说明书规定频率滴用。人工泪液模拟自然泪液成分，能暂时性地改善干眼症状。但并不能治愈干眼症。
3.抗炎药物治疗
遵医嘱使用含氟米龙等非甾体类或激素类眼药水点眼。这类药物通过抑制免疫反应来减轻结膜充血及水肿现象；适合于长期存在反复发作性干眼患者。
4.睑板腺按摩
由专业医师执行温和且正确的睑板腺按摩技术。此方法有助于疏通阻塞的睑板腺管道，提高脂质分泌量，从而减少泪膜不稳定所致之干涩感。
5.湿房镜使用
配戴符合个体适形设计并具备良好密封性能之湿房镜，在日间长时间佩戴。湿房镜提供稳定湿度环境以防止蒸发过快造成角膜上皮损伤；适合于重度干眼伴有频繁刺激性症状者。
除上述措施外，还应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效缓解眼部疲劳。同时，保持充足的睡眠时间也有助于缓解眼部干涩的症状。
1.眼部保湿液滴眼
选择适当的非处方眼部保湿液，在感觉眼睛干涩时定时滴入。眼部保湿液能够补充角膜表面水分，缓解因干燥引起的眼痒、异物感等症状。对于轻度干涩症状具有较好的效果。
2.人工泪液滴眼
选用无防腐剂的人工泪液产品，每日按说明书规定频率滴用。人工泪液模拟自然泪液成分，能暂时性地改善干眼症状。但并不能治愈干眼症。
3.抗炎药物治疗
遵医嘱使用含氟米龙等非甾体类或激素类眼药水点眼。这类药物通过抑制免疫反应来减轻结膜充血及水肿现象；适合于长期存在反复发作性干眼患者。
4.睑板腺按摩
由专业医师执行温和且正确的睑板腺按摩技术。此方法有助于疏通阻塞的睑板腺管道，提高脂质分泌量，从而减少泪膜不稳定所致之干涩感。
5.湿房镜使用
配戴符合个体适形设计并具备良好密封性能之湿房镜，在日间长时间佩戴。湿房镜提供稳定湿度环境以防止蒸发过快造成角膜上皮损伤；适合于重度干眼伴有频繁刺激性症状者。
除上述措施外，还应避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可有效缓解眼部疲劳。同时，保持充足的睡眠时间也有助于缓解眼部干涩的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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