一岁宝宝腹胀可以通过调整饮食、腹部按摩、热敷、运动锻炼、药物治疗等方式进行缓解，建议家长根据宝宝的具体情况选择合适的治疗方式。
1、调整饮食
一岁宝宝出现腹胀的情况，可能是由于饮食不当、消化不良等原因引起的。建议家长给宝宝进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重宝宝的不适症状。同时，家长也可以适当给宝宝进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，也可以促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。
2、腹部按摩
家长可以将双手搓热，用手心围绕宝宝的肚脐，按顺时针的方向按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善腹胀的情况。
3、热敷
如果宝宝出现腹胀的情况，可能是腹部受凉导致的，可以使用温热的毛巾热敷腹部，也可以促进局部血液循环，有利于改善腹胀的情况。
4、运动锻炼
家长还可以让宝宝适当进行运动锻炼，如散步、爬行等，可以促进胃肠道蠕动，也可以改善腹胀的情况。
5、药物治疗
如果宝宝腹胀的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够有效改善腹胀的情况。
如果通过上述治疗方式，宝宝的病情仍无法得到改善，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
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