厌奶期的宝宝可以适量食用鳕鱼、香蕉、苹果汁、燕麦片、蒸蛋黄等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接解决厌奶问题，若厌奶症状持续或加重，建议咨询专业医生。
1.鳕鱼
鳕鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素A、D等营养素，有助于促进婴儿的成长发育。适量摄入可补充生长所需营养，但不宜过量以防引起消化不良或过敏反应。
2.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。对于厌奶期的宝宝而言，适当食用香蕉可以帮助其建立食欲。但是注意不要空腹食用，以免引起胃肠道不适。
3.苹果汁
苹果汁富含多种维生素和矿物质，能够为宝宝提供所需的营养成分。此外，苹果汁还具有一定的解酒作用，能够减轻酒精对肝脏的损伤。
4.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少进食次数。同时还可以促进肠胃蠕动，改善厌食情况。需要注意的是，由于燕麦片质地较硬，因此建议将燕麦片煮烂后再给宝宝食用。
5.蒸蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂及钙质，能帮助大脑发育并增强记忆力。蛋黄中的铁元素也有助于预防贫血。但是要注意不能让宝宝一次性吃得过多，以免导致消化不良。
家长平时要多关注孩子的情绪变化，避免因情绪因素影响孩子的饮食习惯。若厌奶持续时间较长或伴有其他症状，应及时咨询医生以确定是否需要进行进一步的评估和治疗。
1.鳕鱼
鳕鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素A、D等营养素，有助于促进婴儿的成长发育。适量摄入可补充生长所需营养，但不宜过量以防引起消化不良或过敏反应。
2.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。对于厌奶期的宝宝而言，适当食用香蕉可以帮助其建立食欲。但是注意不要空腹食用，以免引起胃肠道不适。
3.苹果汁
苹果汁富含多种维生素和矿物质，能够为宝宝提供所需的营养成分。此外，苹果汁还具有一定的解酒作用，能够减轻酒精对肝脏的损伤。
4.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少进食次数。同时还可以促进肠胃蠕动，改善厌食情况。需要注意的是，由于燕麦片质地较硬，因此建议将燕麦片煮烂后再给宝宝食用。
5.蒸蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂及钙质，能帮助大脑发育并增强记忆力。蛋黄中的铁元素也有助于预防贫血。但是要注意不能让宝宝一次性吃得过多，以免导致消化不良。
家长平时要多关注孩子的情绪变化，避免因情绪因素影响孩子的饮食习惯。若厌奶持续时间较长或伴有其他症状，应及时咨询医生以确定是否需要进行进一步的评估和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
