腰部两侧疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛减轻。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况，也可能会伴有腰部疼痛的症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会使局部软组织损伤，也会出现腰部疼痛、间歇性跛行等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎骨质增生
若是腰椎骨质增生患者，腰部关节会出现退行性病变，长期受到慢性炎症刺激，会出现腰部两侧疼痛的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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