一呼吸就腰疼，可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因造成的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，以免加重病情。
1、腰部受凉
如果不注意腰部的保暖，导致局部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有腰部发凉的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可通过推拿、针灸等方式缓解，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者常会出现腰痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以通过牵引、针灸、按摩等方式缓解，也可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者常会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。患者可通过针灸、推拿、按摩等方式缓解，也可在医生指导下服用洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛，一呼吸就疼的症状。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解，也可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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