一级高血压如何治疗_39问医生

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梁宵主治医师三甲

哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科

一级高血压可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情舒畅、药物治疗等方式进行治疗。

1、饮食调理

一级高血压是指收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg。如果患者的血压只是轻微偏高，没有出现明显的不适症状，可以通过饮食调理的方式进行改善，建议患者少吃含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，同时还需要注意少吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于改善血压升高的情况。

2、适当运动

适当运动可以促进身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，在一定程度上可以达到辅助降血压的效果，常见的运动有慢跑、打太极拳等。但患者要注意避免进行剧烈运动，以免导致血压升高，引起不适症状。

3、调整作息

如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体内的激素水平发生紊乱，从而出现血压升高的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于血压的控制。

4、保持心情舒畅

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。

5、药物治疗

如果通过上述方式，患者的血压无法得到有效改善，则需要及时就医，患者可以在医生指导下使用硝苯地平、厄贝沙坦等药物进行降血压治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、酗酒，还需要注意保持良好的心情，避免情绪激动。同时，患者还需要注意监测血压，如果血压出现持续升高的情况，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

2022-09-13 10:27 举报

高秋副主任医师三甲

宜兴市人民医院心血管内科

您好！一级高血压建议用西药控制，高血压一种常见的慢性疾病，需要长期服用降压药治疗，长期服药不规律，降压不理想容易增加心脑血管事件的发生率。当收缩压≥180mmHg或（和）舒张压≥110mmHg属于重度高血压范围，很容易发生心脑血管意外事件，建议及时到医院就诊，在医生指导下降压，平时应规律服药，平稳降压。 2019-07-02 11:24举报

陶新副主任医师

上海市嘉定区南翔医院内科

你好，一级高血压如何治疗？这种情况下可以使用降压的药物来治疗的，比如说开福特的，而且也注意调整一下饮食状况的，避免高胆固醇高脂肪的食物。需要注意饮食清淡，低盐低脂的，并且的话生活规律，避免过度劳累。要注意保持良好情绪。定期检查一下 2018-06-22 14:33举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

高血压是一种非常难治疗的疾病，一般情况下，高血压病是终生性疾病，一级高血压的症状相对来说是比较轻的，您可以通过服用平欣来对高血压进行控制，在日常生活中，饮食尽量少盐少油，最好经常进行体育锻炼，尽量不吸烟不喝酒，祝您生活愉快。 2017-02-06 11:28举报

李周岚主治医师三甲

一级高血压可以通过生活方式干预、降压药、心理行为疗法等治疗措施进行治疗。如果血压控制不佳或症状持续存在，应尽快就医以避免心血管事件的发生。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾、钙摄入量；同时戒烟限酒，控制体重，适量运动。健康的生活方式有助于降低血压，预防心血管事件的发生。
2.降压药
遵医嘱使用利尿剂如氢、螺内酯等；β受体拮抗剂如美托洛尔、等；以及钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平等。上述药物通过影响肾素-血管紧张素系统、交感神经系统及外周阻力来发挥其作用，从而降低血压。
3.心理行为疗法
由专业人员引导患者采用放松训练、认知重构等技巧改善压力反应，通常需要定期会面并接受指导。心理行为疗法旨在帮助个体识别并改变导致高血压升高的不良心理应激模式，对缓解因情绪因素引起的血压升高具有积极作用。
需要注意的是，对于一级高血压患者，除上述措施外，还应注意定期监测血压，以便及时发现血压变化。必要时，应在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平片、卡托普利片等。 2024-03-11 15:12举报