月经期乳房胀痛可以采取热敷、按摩疗法、中药调理、非甾体抗炎药、激素疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于疼痛处，每次15-30分钟。热力作用有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及痉挛状态，从而减轻乳房胀痛的症状。
2.按摩疗法
患者可顺时针轻柔地按压胸部，每日数次。此方法能够促进淋巴循环，减少乳腺组织积液，进而改善经前乳房不适感。
3.中药调理
通过服用舒肝解郁、行气活血类中药如柴胡、枳壳、香附等来缓解症状。这些草本植物具有平衡内分泌系统功能的作用，能有效减轻因体内雌激素水平波动引起的乳房胀满感。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低细胞活动性，从而缓解经期乳房肿胀和疼痛。但长期或过量使用可能增加胃肠道风险，须遵医嘱执行。
5.激素疗法
在医师指导下使用激素类药物如甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等。此类药物可通过调节体内雌激素水平来间接影响乳腺组织活动度，适合管理月经周期不规律导致的乳房生理反应。
月经期间应避免食用高脂肪食物，以免刺激乳腺分泌，加剧胀痛。建议采取适当的运动方式，如瑜伽，可以帮助放松心情，缓解压力，也有助于改善乳房胀痛的症状。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴外敷于疼痛处，每次15-30分钟。热力作用有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及痉挛状态，从而减轻乳房胀痛的症状。
2.按摩疗法
患者可顺时针轻柔地按压胸部，每日数次。此方法能够促进淋巴循环，减少乳腺组织积液，进而改善经前乳房不适感。
3.中药调理
通过服用舒肝解郁、行气活血类中药如柴胡、枳壳、香附等来缓解症状。这些草本植物具有平衡内分泌系统功能的作用，能有效减轻因体内雌激素水平波动引起的乳房胀满感。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低细胞活动性，从而缓解经期乳房肿胀和疼痛。但长期或过量使用可能增加胃肠道风险，须遵医嘱执行。
5.激素疗法
在医师指导下使用激素类药物如甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等。此类药物可通过调节体内雌激素水平来间接影响乳腺组织活动度，适合管理月经周期不规律导致的乳房生理反应。
月经期间应避免食用高脂肪食物，以免刺激乳腺分泌，加剧胀痛。建议采取适当的运动方式，如瑜伽，可以帮助放松心情，缓解压力，也有助于改善乳房胀痛的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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