你好，非常高兴能为你答疑解惑。身高与家族遗传、个人营养、后天是否有充足锻炼等因素密切相关，吃东西太快，没有细嚼慢咽可能会出现消化不良的情况，可能导致营养不足导致长不高。建议均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，保持良好的精神状态，综合以上因素有助于身高的增长。
39问医生
消化不良跟吃饭吃东西太快会不会导致长不
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2018-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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