野燕麦通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅助减肥等作用。
1、补充营养
野燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、亚油酸、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、润肠通便
野燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用野燕麦，有助于改善便秘的情况。
3、辅助保护血管
野燕麦中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E、维生素B6等营养成分，适当食用可以软化血管，有利于辅助保护血管。
4、辅助降血压
野燕麦中含有丰富的钙元素，可以促进患者体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。如果存在高血压的患者，可以适当食用野燕麦，有助于改善病情。
5、辅助减肥
野燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进患者胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的效果。
但需要注意的是，患者应适量食用野燕麦，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对野燕麦过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
