长期血糖高怎么办

长期血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。降低餐后血糖峰值，延缓其上升速度，有助于控制长期高血糖状态。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、骑车等，每周至少5天。运动能提高机体对葡萄糖的利用效率，促进脂肪分解，从而降低血糖水平。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物，例如二甲双胍、磺脲类等，并遵循医嘱定时服用。这些药物能够改善胰岛β细胞功能，提高身体对葡萄糖的敏感性，进而降低血糖浓度。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法可模拟生理性胰岛素分泌模式，有效地控制空腹及餐后高血糖。
5.血糖监测
使用指血血糖仪定期自我检测，特别是在进食前后以及剧烈运动前后。实时了解自身血糖变化情况，便于及时调整饮食和运动计划，同时也有助于评估药物疗效。
长期高血糖可能导致多种并发症，因此建议定期进行眼科检查，以早期发现并预防视网膜病变的发生。