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抑郁症与抑郁神经症

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抑郁症与抑郁神经症并非同一概念，前者程度更重、常伴明显功能受损，后者以往指较轻微的持续性心境低落，现多归入持续性抑郁障碍范畴。两者症状有重叠，如情绪低落、兴趣减退，但严重度与病程不同，诊断需专业评估。个体表现差异较大，部分人可能逐渐缓解，也有人需长期支持。日常保持规律作息、适度运动和社交联系有助情绪稳定。若情绪困扰持续两周以上并影响生活，建议尽早寻求专业帮助，切勿自行判断或忽视。