我心里压着一件事情，但是又不能和谁说，_39问医生

我心里压着一件事情，但是又不能和谁说，

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

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不知你所说的压着的事情，具体是怎样的？这样一个秘密放在心里，如果你自己释然，就会不断引发很多强烈的情绪体验；需要去面对，去接纳，去疏导。无名之火，易怒，易激惹，迁怒别人，其实都在试图获得情感支持和情绪安抚。能够来这里表达交流，并寻求支持，是个不错的开始和尝试。让你有机会梳理自己的情绪，并换个角度看看自己的困境。

2014-08-29 浏览100次

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我心里压着一件事情，但是又不能和谁说，

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