早上吃龟苓膏好。
龟苓膏由龟板、土茯苓等中药材制成，其中含有多种氨基酸、蛋白质以及微量元素，能够促进新陈代谢，改善血液循环，有助于提高机体免疫力。此外，龟苓膏还具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损所致的头晕目眩、耳鸣等症状。
晚上睡前吃龟苓膏效果较好，因为龟苓膏属于寒性食物，脾胃虚弱者不建议在早晨空腹食用，以免引起腹泻症状。
龟苓膏需注意适量食用，并且对于体质虚寒或孕妇不宜过量摄入。
龟苓膏由龟板、土茯苓等中药材制成，其中含有多种氨基酸、蛋白质以及微量元素，能够促进新陈代谢，改善血液循环，有助于提高机体免疫力。此外，龟苓膏还具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损所致的头晕目眩、耳鸣等症状。
晚上睡前吃龟苓膏效果较好，因为龟苓膏属于寒性食物，脾胃虚弱者不建议在早晨空腹食用，以免引起腹泻症状。
龟苓膏需注意适量食用，并且对于体质虚寒或孕妇不宜过量摄入。
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