婴儿厌食可以尝试通过腹部按摩、捏脊、足三里穴、脾俞穴、中脘穴等方法来改善食欲，但需要注意的是，这些方法并不能替代医学治疗，如果宝宝持续厌食或伴有其他症状，应咨询儿科医生。
1.腹部按摩
腹部按摩是指以指腹为工具，对宝宝的腹部进行旋转、揉搓等动作。通过促进消化液分泌及肠道蠕动来缓解厌食症状。可改善食欲不振的情况，有助于食物的消化吸收，进而减轻厌食的症状。
2.捏脊
捏脊是中医传统手法之一，通过刺激背部经络，调节脾胃功能，达到健运脾胃的目的。能有效改善小儿厌食症，提高消化吸收能力，使患儿食欲增加。
3.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是人体重要的穴位之一，具有健脾和胃的功效。按揉足三里穴能够起到一定的治疗作用，对于厌食症患者而言，可以改善其不适症状。
4.脾俞穴
脾俞穴位于背部，是足太阳膀胱经上的腧穴，主治脾胃虚弱所致诸疾。选取脾俞穴进行针灸或艾灸能够补益脾气、健运中州，从而缓解因脾虚引起的食欲减退。
5.中脘穴
中脘穴位于上腹部中央，是任脉上的要穴，具有健脾消胀的作用。选择中脘穴作为施术部位，运用适当的手法进行推拿，可辅助改善肠胃功能紊乱导致的食欲下降。
针对婴儿厌食，家长应注意调整饮食结构，避免过度喂养，提倡定时定量进食。同时，应关注孩子的情绪状态，避免因压力或焦虑引起食欲不振。
1.腹部按摩
腹部按摩是指以指腹为工具，对宝宝的腹部进行旋转、揉搓等动作。通过促进消化液分泌及肠道蠕动来缓解厌食症状。可改善食欲不振的情况，有助于食物的消化吸收，进而减轻厌食的症状。
2.捏脊
捏脊是中医传统手法之一，通过刺激背部经络，调节脾胃功能，达到健运脾胃的目的。能有效改善小儿厌食症，提高消化吸收能力，使患儿食欲增加。
3.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是人体重要的穴位之一，具有健脾和胃的功效。按揉足三里穴能够起到一定的治疗作用，对于厌食症患者而言，可以改善其不适症状。
4.脾俞穴
脾俞穴位于背部，是足太阳膀胱经上的腧穴，主治脾胃虚弱所致诸疾。选取脾俞穴进行针灸或艾灸能够补益脾气、健运中州，从而缓解因脾虚引起的食欲减退。
5.中脘穴
中脘穴位于上腹部中央，是任脉上的要穴，具有健脾消胀的作用。选择中脘穴作为施术部位，运用适当的手法进行推拿，可辅助改善肠胃功能紊乱导致的食欲下降。
针对婴儿厌食，家长应注意调整饮食结构，避免过度喂养，提倡定时定量进食。同时，应关注孩子的情绪状态，避免因压力或焦虑引起食欲不振。
首都医科大学附属北京儿童医院
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