玉石温热床_39问医生

玉石温热床能够提供温热的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

玉石温热床通过内置加热系统使玉石发热，进而散发出温热的能量。这种温热能量可以促进身体血液循环，缓解肌肉紧张，从而有助于放松身心，改善睡眠质量。玉石本身具有一定的物理特性，能够缓慢释放远红外线，这些远红外线可以被人体吸收，进一步促进血液循环，增强细胞代谢，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。

为了更好地利用玉石温热床带来的好处，建议在使用时注意以下几点：确保床铺的温度适宜，既不能过热也不能过冷，以免造成不适；保持床铺的清洁卫生，定期清洗床单被罩，以避免细菌滋生；最后，合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，以充分发挥玉石温热床的作用。