腰椎骨质增生患者可以吃含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含膳食纤维的食物、含维生素的药物等，对身体有一定的好处。
1、含钙量高的食物
腰椎骨质增生是一种正常的生理现象，主要是由于关节退变、劳损等原因所引起的。如果患者腰椎骨质增生的情况比较轻，可以适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨质增生的愈合。
2、含维生素的食物
腰椎骨质增生患者还可以适当吃含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进骨质增生的愈合。
3、含蛋白质的食物
腰椎骨质增生患者还可以适当吃含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，也可以促进骨质增生的愈合。
4、含膳食纤维的食物
腰椎骨质增生患者还可以适当吃含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
5、含维生素的药物
腰椎骨质增生患者还可以在医生指导下吃含维生素的药物，比如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，能够促进钙的吸收，对病情的恢复有一定的帮助。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
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