40岁左右夫妻生活多久一次正常，要根据个人体质、身体状态等综合考虑，没有明确的规定，一般一周2~3次比较合适。
通常情况下，在40岁左右的中年人身体各项功能会有所下降，此时身体的各个器官也会逐渐衰退，如果个人体质比较好，并未存在身体不适症状，此时可以适当减少夫妻生活的频率，一般在一周2~3次。如果个人体质比较虚弱，已经出现失眠多梦、腰膝酸软、潮热盗汗等不适症状，此时可以适当增加夫妻生活的频率，一般在一周1~2次。
在日常生活中，要注意身体健康，戒烟戒酒，改变生活不良习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体的健康。同时还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，如果夫妻双方出现身体不适症状，建议及时到正规医院的妇科、男科进行相关检查，并进行针对性治疗。
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