中年女性出现尿失禁时，应避免摄入利尿作用的食物和饮料。
食物中的水分被身体吸收后会进入血液循环，如果再通过肾脏过滤，会导致排尿量增多，进一步加重尿失禁的情况。因此，对于存在尿失禁症状的中年女性来说，减少饮水量可以减轻膀胱负担，有助于改善症状。
若患者还伴有尿频、尿急等症状，则可能是压力性尿失禁导致的。针对此现象，建议患者遵医嘱使用抗胆碱药，如阿托品等，以缓解括约肌过度活动引起的尿道括约肌功能障碍。
在日常生活中，中年女性要注意保持良好的个人卫生习惯，尤其是在出现尿失禁的情况下，要及时更换内裤和卫生用品，以预防感染的发生。同时还要注意调整饮食结构，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，以免引起尿路刺激症状而加重病情。
食物中的水分被身体吸收后会进入血液循环，如果再通过肾脏过滤，会导致排尿量增多，进一步加重尿失禁的情况。因此，对于存在尿失禁症状的中年女性来说，减少饮水量可以减轻膀胱负担，有助于改善症状。
若患者还伴有尿频、尿急等症状，则可能是压力性尿失禁导致的。针对此现象，建议患者遵医嘱使用抗胆碱药，如阿托品等，以缓解括约肌过度活动引起的尿道括约肌功能障碍。
在日常生活中，中年女性要注意保持良好的个人卫生习惯，尤其是在出现尿失禁的情况下，要及时更换内裤和卫生用品，以预防感染的发生。同时还要注意调整饮食结构，尽量避免食用辛辣刺激性的食物，以免引起尿路刺激症状而加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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