中老年女性出现尿失禁时，应避免摄入利尿作用的食物如咖啡、酒精以及高盐食物。
这些食物具有利尿作用，可能会加剧尿失禁的症状。对于中老年女性来说，减少这些食物的摄入有助于缓解症状并改善生活质量。
此外，患者还应注意避免过度饮水，以免膀胱负担过重导致尿失禁加重。
对于中老年女性而言，日常生活中需注意保持规律的排尿习惯，并适当进行盆底肌肉锻炼，以增强肌肉支撑力，预防尿失禁的发生。
这些食物具有利尿作用，可能会加剧尿失禁的症状。对于中老年女性来说，减少这些食物的摄入有助于缓解症状并改善生活质量。
此外，患者还应注意避免过度饮水，以免膀胱负担过重导致尿失禁加重。
对于中老年女性而言，日常生活中需注意保持规律的排尿习惯，并适当进行盆底肌肉锻炼，以增强肌肉支撑力，预防尿失禁的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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