月经期间可以适量喝红豆薏米水。
红豆薏米水中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进机体的新陈代谢，还可以起到利尿消肿的作用，有利于经血排出。但是要注意不要过量饮用，以免导致腹泻的情况发生。
月经期间，女性的身体免疫力会下降，容易受到外界因素的影响。因此，在此期间应特别注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的心态，以减少不适症状的发生。
月经期间，建议饮食清淡、易消化，同时还要做好保暖措施，避免着凉，以免引起痛经等不良反应。
红豆薏米水中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进机体的新陈代谢，还可以起到利尿消肿的作用，有利于经血排出。但是要注意不要过量饮用，以免导致腹泻的情况发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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