中暑了老吐，可以通过转移环境、物理降温、多喝水、饮食调理、药物治疗等方式进行处理。
1、转移环境
患者中暑后要及时转移到通风阴凉的环境中，并且要将患者尽量置于有空调的房间内，有利于身体的散热，改善中暑的症状。
2、物理降温
患者出现中暑后呕吐的症状，可能是由于机体温度过高，导致胃肠道痉挛所引起。患者可以使用温毛巾擦拭身体，进行物理降温，从而缓解中暑的症状。
3、多喝水
患者中暑后，可能会导致体内水分大量流失，从而引起电解质紊乱的情况。建议患者可以适当喝一些温水，补充机体所需要的水分，缓解电解质紊乱的情况。
4、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含钾、钠等电解质的食物，如香蕉、海带、紫菜等。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
5、药物治疗
如果患者中暑的症状比较严重，可以在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，缓解中暑引起的恶心、呕吐等不适症状。
如果患者症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
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