有鸡皮肤怎么办

有鸡皮肤可以考虑使用保湿护理、局部外用药膏、激光治疗、果酸换肤等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.保湿护理
可适当使用加湿器保持室内湿度，必要时也可涂抹护手霜、身体乳来帮助缓解不适。因为皮肤干燥可能导致角质层增厚，从而加重毛周角化症的症状。
2.局部外用药膏
患者可以在医生指导下通过涂抹维A酸软膏、水杨酸软膏等药物进行改善。上述药膏能够起到溶解角质的作用，进而使皮肤变得光滑细腻。
3.激光治疗
激光治疗通常需要多次操作，在专业医师指导下选择合适波长的激光设备进行。此方法利用特定光束作用于异常组织，有助于淡化细小凸起，但需注意术后皮肤护理。
4.果酸换肤
果酸换肤是一种化学剥脱技术，通过高浓度果酸促进表皮细胞更新，一般需要多次治疗才能见效。该措施能改善角质层过厚导致的鸡皮肤问题，但效果因个体差异而异。
此外，建议减少摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，以减少皮肤油脂分泌过多引起的不适。同时，应避免使用刺激性强的洗涤用品，以免进一步损伤皮肤屏障。

鸡皮肤就是毛周角化症，这是由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状 。口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助。外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。