大腿外侧睡觉压着麻木肌肉有点疼痛有时肌肉萎缩，可能是睡姿不当引起的，但也可能是由于腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎等原因引起的。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时长期保持一个睡姿，可能会导致大腿外侧的肌肉长期被压迫，进而出现麻木、肌肉疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式缓解不适症状，同时建议患者在睡觉时可以适当抬高患侧，有利于促进血液循环，改善疼痛症状。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现大腿外侧睡觉压着麻木肌肉有点疼痛的情况，还可能伴有腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。
3、股外侧皮神经炎
股外侧皮神经炎是由于股外侧皮神经受损而引起的皮肤麻木，是一种周围神经系统疾病。患者一般会出现大腿前侧疼痛、麻木等症状，在久站、行走时症状会加重。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
除此之外，大腿外侧睡觉压着麻木肌肉有点疼痛还可能与梨状肌综合征、腰椎管狭窄等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
盐酸替扎尼定口服溶液
对乙酰氨基酚口服溶液
