应激性障碍

应激性障碍是指由急性或慢性应激源引起的心理和生理反应，主要表现为焦虑、回避和麻木等。
应激性障碍是由于突然或长期的压力事件导致的大脑神经递质失衡，如肾上腺皮质激素分泌增加，去甲肾上腺素、多巴胺等神经传导物质异常增多，影响了大脑的情绪调节功能。这些因素共同作用下会导致个体对压力情境产生过度的情感反应。典型症状包括持续的惊恐感、睡眠障碍、食欲减退以及对与应激源有关的情境或物体的回避行为。还可能出现认知迟钝、情感麻木等症状。
诊断通常需要进行心理评估，例如面谈或问卷调查，以确定是否存在应激性障碍的症状。必要时，医生可能会建议进行血液检测，以排除其他可能导致类似症状的潜在医学原因。常用的治疗方法包括认知行为疗法和眼动脱敏再处理技术。前者旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式，后者通过暴露于引发创伤记忆的情境来减少其造成的心理负担。
面对生活中的压力，保持均衡饮食和规律运动有助于减轻应激反应。定期的心理咨询也有助于改善心理健康状况。