扁桃体炎一个月发作一次，可能是不良的生活习惯、免疫力低下、治疗不彻底等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使咽喉黏膜受损，从而诱发扁桃体炎。建议患者多吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而增强自身的免疫力。
2、免疫力低下
如果存在长期熬夜的坏习惯，可能会使身体免疫力有所下降，容易受到细菌的感染，也会诱发扁桃体炎。建议患者改变作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以通过冰敷的方式进行处理。
3、治疗不彻底
如果患者在疾病初期，没有得到及时有效的治疗，导致疾病反复发作，可能会使疾病延误，甚至也有可能会出现咽喉不舒服的情况。建议患者再次到医院进行扁桃体摘除手术治疗，术后也可以遵医嘱使用医用碘甘油、复方氯己定含漱液等药物进行处理。
除上述常见的原因以外，也有可能是合并存在急性咽炎、急性鼻炎、鼻窦炎等原因所引起的，需要及时去医院进行检查并治疗。
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