运动可以加快身体的血液循环，从而达到利尿的效果。
运动可以促进身体的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，可以促进体内多余水分的排出，在一定程度上可以达到利尿的效果。另外，适当运动还可以促进身体的新陈代谢，也可以促进体内水分的排出，对身体有一定的好处。但是，运动时如果没有控制好运动量，可能会导致体内水分过多，从而出现身体水肿的情况，甚至还会伴有肌肉酸疼、头晕无力等症状，从而给身体带来一定的损伤。因此，建议患者在运动时需要注意适量，避免过量运动，以免给身体带来不必要的损伤。
如果患者出现水肿的情况，建议及时到正规医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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