跳广场舞一般不属于剧烈运动。
剧烈运动一般指的是爆发力比较强、运动幅度大、频率高，让心肺功能承担更多负荷的运动，而跳广场舞属于有氧运动，通过广场舞运动，可以改善大脑皮质的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。通常运动过后心率超过120次每分钟就可以称为剧烈运动，主要是指运动的爆发力很强、幅度大、频率高，可以让心肺功能产生很大的负荷。
跳广场舞时容易出汗和口渴，但切记不要因为觉得发热就随意脱衣，避免感冒。
剧烈运动一般指的是爆发力比较强、运动幅度大、频率高，让心肺功能承担更多负荷的运动，而跳广场舞属于有氧运动，通过广场舞运动，可以改善大脑皮质的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。通常运动过后心率超过120次每分钟就可以称为剧烈运动，主要是指运动的爆发力很强、幅度大、频率高，可以让心肺功能产生很大的负荷。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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