运动损伤是指在体育运动过程中发生的各种软组织损伤，包括肌肉拉伤、韧带撕裂等，通常需要及时处理以促进愈合和预防并发症。
运动损伤后，由于外力作用导致肌肉纤维或肌腱过度牵拉而出现损伤。严重时可能导致关节不稳或脱臼。运动损伤可能引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，长期未愈还可能出现慢性疼痛、功能障碍等问题。
运动损伤可以通过MRI、超声波检查等方式进行诊断，以评估软组织损伤的程度。对于轻度运动损伤，可通过冷敷、休息、按摩等方式缓解；重度运动损伤则需通过手术修复受损组织。
运动前后做好热身和拉伸活动，避免疲劳状态下强行运动，可有效降低运动损伤的风险。
运动损伤后，由于外力作用导致肌肉纤维或肌腱过度牵拉而出现损伤。严重时可能导致关节不稳或脱臼。运动损伤可能引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，长期未愈还可能出现慢性疼痛、功能障碍等问题。
运动损伤可以通过MRI、超声波检查等方式进行诊断，以评估软组织损伤的程度。对于轻度运动损伤，可通过冷敷、休息、按摩等方式缓解；重度运动损伤则需通过手术修复受损组织。
运动前后做好热身和拉伸活动，避免疲劳状态下强行运动，可有效降低运动损伤的风险。
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