运动员心律通常比普通人偏慢,安静时每分钟约四十至六十次,多属长期训练带来的良性适应,但个体差异较大。规律运动可使心脏泵血效率提高,心率随之下降;若伴头晕、胸闷或运动耐量下降,则需进一步评估。建议定期体检,结合自身感受判断,不必因数值偏低而过度担忧。
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