39问医生

在家仰卧起坐

欧澈轩 主治医师
三级甲等
咨询
您好！恰当地做仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力。所以，即使每天坚持做仰卧起坐，也不怎么消耗腹部脂肪，并不能达到减小肚腩的目的，反而会使腹肌发达，肌肉增加。
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2014-09-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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