39问医生

运动后心率恢复越快越好吗

周彬 心血管内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,没有运动后心率恢复越快越好这种说法,运动后心率恢复需要根据患者的自身情况来判断。

正常人在安静状态下的心率为60-100次/分,运动后心率可能会出现升高的情况,主要是由于运动时交感神经兴奋,心脏的交感神经会过度兴奋,从而导致心率增快。一般属于正常的生理现象,患者不需要特殊治疗,通常在休息后心率会逐渐恢复正常。但如果患者在运动后心率长时间没有恢复正常,则可能是由于病理性因素引起的,如心律失常、心肌缺血等,建议患者需要及时就医,根据不同的病因对症治疗。对于心律失常的患者,可以在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。对于心肌缺血的患者,则可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合,以免引起不适症状。同时,在运动前还需要注意适当进行热身,以免导致肌肉拉伤的情况发生。

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2023-07-23 浏览100
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