运动排汗的好处一般包括辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助改善皮肤状态、提高身体免疫力、增强心肺功能等。
1、辅助减肥
运动时会促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，从而消耗身体的热量，达到辅助减肥的效果。
2、辅助降低胆固醇
运动时会促进身体的血液循环，使胆固醇的代谢加快，从而辅助降低胆固醇。
3、辅助改善皮肤状态
运动时会促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，从而使皮肤的毛孔扩张，能够更好地排出皮肤内的毒素，从而辅助改善皮肤状态。
4、提高身体免疫力
运动时会促进身体的血液循环，使肌肉得到锻炼，从而提高身体免疫力。
5、增强心肺功能
运动时会使心脏的收缩力增强，从而加快心脏的射血量，在一定程度上也能够增加肺活量，对身体有一定的好处。
日常生活中，患者可以根据自身的实际情况，适当进行运动，对身体有一定的好处。但是，患者需要注意运动的时间，避免长时间进行剧烈运动，也要避免运动的时间过长，以免给身体带来损伤。如果患者在运动后出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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