你好，对于腰肌劳损，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
- 网友****：那应该怎么做呢？骶管小囊肿真的没事吗？
- 医生回复：你好，对于较小而无症状的囊肿可不必治疗，较大的囊肿或有症状的小囊肿可用手术治疗。
- 网友****：那腰肌劳损应该做些什么运动呢？
- 医生回复：你好,建议热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。
- 网友****：请问我这么小为什么会有腰肌劳损呢？
- 医生回复：你好，这种情况引发腰肌劳损的病因较多的，需要到骨科进步确诊的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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