积食是儿童常见的消化问题。要有效缓解和预防，首先保证饮食规律，避免暴饮暴食；食物选择上应以易消化为主，少油腻、辛辣。饭后适量活动能促进肠胃蠕动。中药调理如山楂水也有助于消食化滞。若症状严重或持续不减，应及时就医。保持良好的生活习惯和饮食结构是关键。
39问医生
如何有效缓解和预防儿童积食
李兰娜
儿内科
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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