39问医生

日常生活中吃什么可以长高？

冯树元内科_心血管内科医师

三明市第一医院三级甲等

您好，这个情况建议您多吃一些含钙和蛋白质比较丰富的食物，如豆浆、牛奶等，同时应当多做一些有氧运动，规律作息，早睡早起。

网友****：有氧运动？一般什么时候睡觉，什么时候起呢？

医生回复：您好，有氧运动常见的如慢跑、游泳、单车等。建议您最好11点前睡觉，每天保证7-8个小时的睡眠。

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2014-09-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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