肚子不知道饿是指腹部不适，多考虑是饮食不当、消化不良等原因引起的，也不排除是慢性胃炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果长时间没有进食，或者是吃的食物比较少，可能会出现饥饿感。这种情况一般不需要特殊处理，平时需要注意保持规律的饮食时间，并且要注意保持进食量。
2、消化不良
如果吃了比较多的食物，可能会导致食物堆积在胃中，短时间内无法及时消化和吸收，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。可以通过腹部顺时针按摩的方式辅助改善，平时要注意保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。
3、慢性胃炎
如果长期吸烟酗酒或者是饮食不当，可能会引起慢性胃炎，导致出现中上腹不适、钝痛等症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持清淡的饮食，避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。
除此之外，还可能是胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的，需要及时到医院，通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
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