怀孕十周每天走很多路，这几天右脚脚后跟疼，可能是生理性因素引起，也可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等病理性因素导致。需要根据不同病因选择针对性治疗。
1、生理性因素
怀孕后由于体内激素水平的变化，关节韧带松弛，子宫不断增大，会对周围组织造成压迫。如果孕妇此时长时间走路，可能会加重压迫，从而引起上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗，平时注意休息，不要长时间走路，适当进行按摩，可以缓解疼痛症状。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎是指足底筋膜反复受损伤引起的无菌性炎症，发病常与过度劳累、长时间站立、肥胖等因素有关。孕妇患有足底筋膜炎，可能会出现足跟部疼痛、局部红肿等症状。孕妇可以通过热敷的方式，加快局部血液循环，缓解疼痛症状。平时也要注意休息，不要长时间站立，适当进行按摩。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症，怀孕期间可能会加重腰椎间盘突出症的病情，从而出现上述症状。孕妇平时要注意休息，避免久坐、久站。同时，也可以在医生的指导下，通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
除此之外，也可能是滑囊炎、跟腱炎、脂肪瘤等原因引起的。建议孕妇及时就医，在医生指导下明确病因，对症治疗。
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