您好，女性的内分泌系统，分泌各种激素调节人体正常的代谢和生理功能，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，所以养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果、高蛋白及豆制品和奶制品的食物，忌食生冷辛辣、烟熏等刺激食品；平时加强身体锻炼，加强体质，还要有规律的作息，不要熬夜，保持平和的心态也很重要。也可以辅助中医中药调理。
39问医生
你好，内分泌失调吃什么食物调理呢，不想
王秀英
妇产科
主管护师
红华实业有限公司职工医院
咨询
66
2014-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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