前列腺增生是老年男性的常见病和多发病.其症状以排尿次数增多（尤其夜间）,排尿困难,尿流变细为主要特点.
指导意见：
可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的.操作如下：取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴（肚脐）上,用中指,食指,无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次.完毕换手做同样动作.肚脐的周围有气海,关元,中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复.小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量.会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎,止痛和消肿的作用.
另外,小便不畅会加重前列腺的负担.如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法.方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利.
指导意见：
可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的.操作如下：取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴（肚脐）上,用中指,食指,无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次.完毕换手做同样动作.肚脐的周围有气海,关元,中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复.小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量.会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎,止痛和消肿的作用.
另外,小便不畅会加重前列腺的负担.如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法.方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利.
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
热淋清颗粒
百乐眠胶囊
黄葵胶囊
