39问医生

生气伤肝，爱生气的人应该注意什么呢？

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您好，生气时，人体会分泌“儿茶酚胺”，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气后，如有肝部疼痛，恶心，呕吐等症状，可服用无毒副作用的中药葵花护肝片，方中柴胡，茵陈疏肝解郁，清热利湿；板蓝根、绿豆清热解毒、健脾消食，可有效缓解上述症状。另外，生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。碰到不顺心的事情，不妨暂时离开现场，换个环境，或者参加些文体活动。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，重新恢复平静的心情。