太原最好的抑郁症_39问医生

太原最好的抑郁症

朴浩霖主治医师

三级甲等

咨询

抑郁症的恢复需要一段时间，先不要着急。如果你可以的话，尝试着和一两个同学接触一下，把自己的心稍微打开一点点，接受一点外面的世界。如果你能找到合适的心理咨询师，配合你的治疗，效果会好一些。1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。 2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。 3、多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。 4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。 5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。

2014-09-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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