腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症痛了几年的情况，可能是由于长期久坐、受凉、积累损伤等原因导致的，需要根据不同的原因进行针对性治疗。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，并且座位比较硬，会导致椎间盘压力增大，从而出现腰椎间盘突出症的情况。建议患者避免长时间久坐，坐一段时间后起身活动一下，可以缓解腰部疼痛的情况。另外，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、受凉
如果患者不注意保暖，长时间暴露在寒冷环境中，可能会导致腰椎部位受到冷风刺激，导致局部肌肉痉挛，出现腰椎间盘突出症发作时疼痛的情况。建议患者多注意保暖，避免出现受凉的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛症状。
3、积累损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎部位出现积累损伤，也会引起腰椎间盘突出症发作时疼痛的情况。建议患者多注意休息，避免过度劳累，以免加重损伤情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎退行性病变、腰椎骨质增生等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
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