太原哪治抑郁症最好_39问医生

太原哪治抑郁症最好

林诗音主治医师

三级甲等

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抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。另外就是多与朋友交往，愉悦心情。另外就是药物治疗了。三环类和单胺氧化酶类抗抑郁药物。像你这种情况，尽量还是通过非药物治疗。

2014-09-30 浏览100次

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