杭州治疗脂肪肝最好的医院_39问医生

杭州治疗脂肪肝最好的医院

李周岚主治医师

三级甲等

咨询

轻度脂肪肝还是比较好控制的.一般来说,掌握好两个原则：控制饮食和加强锻炼.平时饮食不要吃太油腻的东西,多吃些高蛋白（鸡蛋,豆类,脱脂牛奶等）低糖,低脂肪的食物,比如蔬菜和水果（不要太甜的）.平时要多运动,以慢跑（至少30分钟）和快走等有氧运动为主,这样才能消耗脂肪.平时不要睡得太晚,最好在10点半之前就睡觉.睡得太晚,会影响脂肪等代谢,也会产生疾病.总之,饮食要粗细搭配,营养均衡；平时多运动,增强体质；养成好的作息习惯（早睡早起）.

2014-10-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

杭州治疗脂肪肝最好的医院

相关科普

网站导航

服务

我的

科普