39问医生

什么食物能补锌，生精益肾，不易上火的，

刘志生 其他 医师
中西医结合诊所
咨询
富含锌的食物来源有很多，它们有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗粮等，需要补锌的您就自己选择自己喜欢吃的就可以了。缺锌不严重时，药补不如食补。应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。
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2014-10-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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