呼吸不好，精神也很好，体重变化不大，比出生重了一斤，可能是正常现象，也可能是饮食不当、缺乏运动、消化不良、慢性咽炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
如果患者平时摄入的营养比较多，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现体重增加的情况。如果没有其他不适的症状，一般不需要进行特殊的治疗，平时需要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物。
2、饮食不当
如果平时吃的食物过多，可能会导致胃肠道内食物过多，出现腹胀、腹痛等症状，从而引起上述情况。建议患者可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，改善体重增加的情况。
3、缺乏运动
平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉中产生大量的酸性物质，从而导致出现上述现象。一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。
4、消化不良
如果患者暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。通常患者可能会表现为腹胀、腹痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。
5、慢性咽炎
如果患者长期吸烟喝酒，可能会刺激咽喉黏膜，引起慢性咽炎的情况。患者可能会出现咽干、咽痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用清喉利咽颗粒、西青果颗粒等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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