婴儿足外翻可以采取穿戴支具、物理疗法、矫形鞋垫、肌肉加强训练、功能性锻炼等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.穿戴支具
通过定制化的脚踝支撑器或夜间固定装置，在睡眠时固定足部位置，通常需连续使用数周至数月。穿戴支具有助于稳定足部，促进其自然解剖位置的恢复，从而矫正外翻现象。适用于轻度至中度的足外翻。
2.物理疗法
由专业康复师指导开展一系列针对性的肌群活动、平衡练习及关节活动范围训练，通常持续数月至半年不等。物理疗法旨在增强小腿肌肉力量、改善足部稳定性并提高关节灵活性。对于预防足外翻进一步加重及辅助轻微病例的康复具有积极作用。
3.矫形鞋垫
在医师建议下选择合适的鞋垫类型，并将其放置于鞋子底部以提供额外支持；效果因个体差异而异。矫形鞋垫可调整步态负荷分布，减轻足外翻引起的不适感，并有助于缓解长时间站立或行走后的疲劳。适合日常穿着以辅助管理足外翻。
4.肌肉加强训练
针对腓骨长短肌、胫前肌等关键肌群进行强化训练，包括静蹲起跳、抗阻伸展等动作，每日执行多次。增强相关肌群的力量有助于纠正足外翻姿态，并提升步行效率。是辅助物理疗法的重要组成部分。
5.功能性锻炼
在康复医师指导下进行针对性的功能性训练计划，如平衡板训练、跨栏步法模拟等，每周至少5天。通过提高身体协调性和核心稳定性来改善步态异常问题。对促进足外翻患者恢复正常功能有积极影响。
在治疗足外翻的过程中，应定期监测孩子的足部发育情况，避免长时间处于同一姿势导致足部僵硬。同时注意营养均衡，补充维生素D和钙质，促进骨骼健康。
1.穿戴支具
通过定制化的脚踝支撑器或夜间固定装置，在睡眠时固定足部位置，通常需连续使用数周至数月。穿戴支具有助于稳定足部，促进其自然解剖位置的恢复，从而矫正外翻现象。适用于轻度至中度的足外翻。
2.物理疗法
由专业康复师指导开展一系列针对性的肌群活动、平衡练习及关节活动范围训练，通常持续数月至半年不等。物理疗法旨在增强小腿肌肉力量、改善足部稳定性并提高关节灵活性。对于预防足外翻进一步加重及辅助轻微病例的康复具有积极作用。
3.矫形鞋垫
在医师建议下选择合适的鞋垫类型，并将其放置于鞋子底部以提供额外支持；效果因个体差异而异。矫形鞋垫可调整步态负荷分布，减轻足外翻引起的不适感，并有助于缓解长时间站立或行走后的疲劳。适合日常穿着以辅助管理足外翻。
4.肌肉加强训练
针对腓骨长短肌、胫前肌等关键肌群进行强化训练，包括静蹲起跳、抗阻伸展等动作，每日执行多次。增强相关肌群的力量有助于纠正足外翻姿态，并提升步行效率。是辅助物理疗法的重要组成部分。
5.功能性锻炼
在康复医师指导下进行针对性的功能性训练计划，如平衡板训练、跨栏步法模拟等，每周至少5天。通过提高身体协调性和核心稳定性来改善步态异常问题。对促进足外翻患者恢复正常功能有积极影响。
在治疗足外翻的过程中，应定期监测孩子的足部发育情况，避免长时间处于同一姿势导致足部僵硬。同时注意营养均衡，补充维生素D和钙质，促进骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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